Schock aus der Sonne! Was UV-Strahlen heimlich mit Ihrer Haut machen

Die unsichtbare Gefahr: UV-A und UV-B

• UV-B-Strahlen dringen in die obersten Hautschichten ein und sind Hauptauslöser für Sonnenbrand.

• UV-A-Strahlen reichen tiefer in die Haut, beschleunigen die Hautalterung und können langfristig das Hautkrebsrisiko erhöhen.

Schon wenige Minuten ohne Schutz reichen aus, um Schäden zu verursachen – selbst wenn kein Sonnenbrand sichtbar wird.

Was UV-Strahlen heimlich bewirken

• Vorzeitige Hautalterung durch Zerstörung von Kollagenfasern.

• Pigmentstörungen wie Sonnenflecken und ungleichmäßige Bräune.

• DNA-Schäden, die das Risiko für Hautkrebs erhöhen.

• Schwächung des Immunsystems in der Haut, wodurch sie anfälliger für Infektionen wird.

Sonnenschutz – das können Sie tun

Ein wirksamer Schutz ist einfach umzusetzen:

• Sonnencreme verwenden: Lichtschutzfaktor mindestens 30, besser 50. Achten Sie auf ausreichend Menge (etwa 30–40 ml für den ganzen Körper) und wiederholen Sie das Auftragen alle zwei Stunden.

• Textilien nutzen: Leichte, dicht gewebte Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille schützen effektiv.

• Schatten bevorzugen: Besonders zwischen 11 und 16 Uhr.

• Ganzjährig denken: Auch bei bewölktem Himmel und im Winter sind UV-Strahlen aktiv.

In Ihrer Apotheke erhalten Sie eine große Auswahl an dermatologisch getesteten Sonnenschutzmitteln – auch für empfindliche Haut oder Kinderhaut.

Wenn es doch passiert: Erste Hilfe bei Sonnenbrand

Trotz aller Vorsicht kann es vorkommen, dass die Haut zu viel Sonne abbekommt. Dann gilt:

• Raus aus der Sonne: Sofort weitere Bestrahlung vermeiden.

• Kühlen: Mit feuchten Umschlägen oder kühlem (nicht eiskaltem) Wasser.

• Feuchtigkeit spenden: After-Sun-Produkte oder Aloe-vera-Gele beruhigen die Haut und unterstützen die Regeneration.

• Viel trinken: Sonne belastet den Flüssigkeitshaushalt – Wasser oder ungesüßter Tee helfen.

• Bei stärkeren Beschwerden wie großflächigen Rötungen, Blasen oder Fieber sollten Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.

Fazit

Die Sonne schenkt uns Energie und Lebensfreude, doch UV-Strahlen sind tückisch. Mit dem richtigen Schutz können Sie nicht nur Sonnenbrand vermeiden, sondern auch langfristigen Hautschäden vorbeugen. Wir in Ihrer Apotheke beraten Sie gerne individuell, welches Sonnenschutz- und Pflegeprodukt zu Ihrem Hauttyp passt. So können Sie den Sommer unbeschwert und sicher genießen.