Kälte & Atemwege – wenn kalte Luft die Bronchien reizt

Warum kalte Luft die Bronchien reizen kann

Beim Einatmen kalter Luft muss der Körper diese zunächst erwärmen und befeuchten. Das gelingt nicht immer vollständig – insbesondere bei empfindlichen Atemwegen oder bei längerer Belastung im Freien. Die Folge: Die Bronchien reagieren gereizt, ziehen sich zusammen oder produzieren zähen Schleim.

Besonders betroffen sind:

• Menschen mit empfindlichen Atemwegen

• Personen, die viel draußen sind

• Sporttreibende im Freien

• Kinder und ältere Menschen

Kalte Luft allein ist dabei nicht krankmachend, kann aber bestehende Reizungen verstärken.

Trockene Heizungsluft – eine unterschätzte Belastung

Während draußen Kälte herrscht, sorgt drinnen die Heizung für warme, aber oft sehr trockene Luft. Diese trocknet die Schleimhäute in Nase und Rachen aus – genau dort, wo sie eigentlich als natürliche Schutzbarriere dienen.

Trockene Schleimhäute:

• sind anfälliger für Reizungen

• können Krankheitserreger schlechter abwehren

• fördern Kratzen im Hals und trockenen Husten

Regelmäßiges Lüften und eine bewusste Befeuchtung der Schleimhäute können hier unterstützend wirken.

Nasen- & Rachenpflege im Winter

Eine gut gepflegte Schleimhaut ist ein wichtiger Bestandteil der Atemwegsprävention. Im Winter können einfache Maßnahmen helfen, die natürliche Schutzfunktion zu erhalten.

Bewährt haben sich:

• Meerwasser- oder Salzsprays zur Befeuchtung der Nase

• milde Nasensalben bei trockener, rissiger Nasenschleimhaut

• ausreichendes Trinken zur Unterstützung der Schleimhäute von innen

Wichtig ist, Produkte zu wählen, die für die regelmäßige Anwendung geeignet sind und die Schleimhäute nicht zusätzlich reizen.

Inhalation richtig anwenden – worauf es ankommt

Inhalationen können als wohltuend empfunden werden, wenn Atemwege trocken oder gereizt sind. Entscheidend ist dabei die richtige Anwendung.

Darauf sollten Sie achten:

• Salzlösungen in geeigneter Konzentration verwenden

• Wasserdampf nicht zu heiß einatmen

• In ruhiger Umgebung und ohne Zeitdruck inhalieren

• Bei Kindern besonders vorsichtig dosieren

Nicht jede Form der Inhalation ist für jeden Menschen gleich geeignet. Bei bestehenden Atemwegserkrankungen oder Unsicherheiten empfiehlt sich eine fachliche Beratung.

Apotheken-Tipp: Atemwege im Winter bewusst unterstützen

In Ihrer Apotheke erhalten Sie:

• geeignete Produkte zur Nasen- und Rachenpflege

• Inhalationslösungen und Geräte

• individuelle Hinweise zur richtigen Anwendung

• Beratung bei empfindlichen Atemwegen oder wiederkehrendem Hustenreiz

Ziel ist es, die Atemwege im Winter zu entlasten und ihre natürliche Schutzfunktion zu unterstützen – sanft, alltagstauglich und angepasst an Ihre Bedürfnisse.

Fazit

Kälte und trockene Luft gehören zum Winter dazu – gereizte Atemwege müssen es nicht. Mit bewusster Pflege, ausreichender Befeuchtung und richtig angewendeten Inhalationen lassen sich Nase, Rachen und Bronchien in der kalten Jahreszeit gut begleiten.

Sprechen Sie uns gerne an – wir beraten Sie persönlich in Ihrer Apotheke.