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Stress, Hektik, volle To-do-Listen – unser Alltag fordert Körper und Geist täglich heraus. Viele Menschen suchen nach einem einfachen Weg, um wieder mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Eine bewährte Methode: Meditation.

Was ist Meditation eigentlich?

Meditation bedeutet, sich bewusst Zeit für innere Ruhe zu nehmen. Durch Atemübungen, Konzentration und Achtsamkeit gelingt es, Stress abzubauen und Körper wie Geist zu regenerieren.

In unserer modernen Welt sind Smartphones, Laptops und Tablets längst unverzichtbare Begleiter. Sie erleichtern den Alltag, verbinden uns mit Freunden und Kollegen und liefern Informationen in Sekundenschnelle. Doch die Kehrseite ist spürbar: digitale Dauerpräsenz führt zu Stress, Schlafproblemen, Konzentrationsschwäche und sozialer Überlastung. Der Begriff Digital Detox beschreibt den bewussten Verzicht auf digitale Medien – eine Art Entgiftungskur für Körper und Geist.

Die Küche gilt als Herzstück des Hauses – doch genau hier lauern unsichtbare Gefahren für die Gesundheit. Millionen von Bakterien und Viren fühlen sich in feuchten, warmen Umgebungen besonders wohl. Das Risiko: Lebensmittelinfektionen, Magen-Darm-Erkrankungen und sogar schwere Infektionen.

Die Sonne hebt unsere Laune, spendet Wärme und ist wichtig für die Vitamin-D-Produktion. Doch während wir die Strahlen genießen, arbeitet die unsichtbare UV-Strahlung still im Hintergrund – und kann unserer Haut nachhaltig schaden.

Sommer, Sonne, Urlaubsfeeling – und doch lauern bei Hitze unsichtbare Gefahren für unsere Gesundheit. Was viele unterschätzen: Schon wenige Minuten in der prallen Sonne können für den Kreislauf zur Belastungsprobe werden. Wir erklären, was in Ihrem Körper passiert – und wie Sie sich schützen können.

Sommer, Sonne, Urlaubszeit – doch gerade bei hohen Temperaturen sollte die Reiseapotheke um einige Extras ergänzt werden. Hitze, Sonne und ungewohnte klimatische Bedingungen können den Körper belasten und typische Beschwerden hervorrufen. Mit der richtigen Vorsorge genießen Sie Ihre Reise unbeschwert.

Sommer, Sonne, Blasenentzündung? Was auf den ersten Blick widersprüchlich klingt, ist in der warmen Jahreszeit keine Seltenheit. Viele Menschen – insbesondere Frauen – erleiden gerade im Sommer eine sogenannte Zystitis. Doch warum ist das so? Und was kann man tun, um vorzubeugen oder schnell wieder gesund zu werden?

Warum die grüne Superfrucht ein echtes Schönheitswunder ist.

Die Avocado ist längst mehr als nur ein Ernährungstrend – sie gilt als echtes Multitalent für Gesundheit, Haut und Wohlbefinden. Ob auf dem Teller oder in der Pflegeroutine: Ihre wertvollen Inhaltsstoffe wirken tiefgreifend – von innen wie von außen.

Warum warten, bis etwas weh tut? In Ihrer Apotheke beginnt Gesundheit schon vor der Krankheit – mit gezielten, leicht zugänglichen Präventionsmaßnahmen, die Ihre Gesundheit stärken und Krankheiten frühzeitig vorbeugen. Und das Beste: Viele dieser Angebote erhalten Sie direkt vor Ort – ganz ohne Termin.

Vorsorge beginnt in der Apotheke

In einer Zeit, in der das Gesundheitssystem zunehmend belastet ist, gewinnen Angebote zur Gesundheitsvorsorge an Bedeutung. Apotheken bieten hier eine wichtige erste Anlaufstelle – ganz in Ihrer Nähe, persönlich, schnell und kompetent.

Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, ist bei vielen Menschen da – aber der Weg dahin fällt oft schwer. Denn Rauchen ist nicht nur eine Gewohnheit, sondern auch eine körperliche und psychische Abhängigkeit. Wer es schafft, sich vom Rauchen zu befreien, gewinnt jedoch viel: Gesundheit, Lebensqualität, Energie – und nicht zuletzt ein Stück Freiheit.

Als Ihre Apotheke vor Ort begleiten wir Sie bei diesem wichtigen Schritt mit fachlicher Beratung und gezielter Unterstützung. Lesen Sie hier, warum es sich lohnt, jetzt aufzuhören – und wie Sie es erfolgreich schaffen können.